地震の体験談から学ぶ、実際に役に立った防災グッズ20選

防災グッズ
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この記事を読んでほしい人

  • 防災グッズをパーフェクトに揃えたい人
  • 防災バッグを購入しただけでは不安な人
  • 過去の震災の教訓をベースに、最適な防災グッズをチェックしておきたい人

大地震からの教訓を得よう

2018年に震度5弱以上の地震は11件も起こっています。2017年は8件です。

毎年、数件以上の大地震が起こっているのです。

「自分の住んでいる地域は安全」何て言っている場合ではありません。

2016年に起こった熊本地震、2018年に起こった大阪北部地震、北海道胆振地方地震。そういった地震から幾つも「こういうものが防災に役立った」という声が上がってきています。

私地震、企業の防災担当としてそういった多くの意見を聞いてきました。

今回そういった体験談から「あって本当によかった」「持っておけばよかった」と言われた防災グッズを紹介します。

防災バッグに入れるべき防災グッズ20選

①ビタミン剤

大災害になると、毎食カップ麺やレトルト食品が続いて、野菜不足になったという声を多く聞きました。家族揃って口内炎になった、という話もよく聞きます。

そんな時に役に立つのがビタミン剤、特におすすめなのが「ビタミンC」です。

チュアブルタイプ(水なしで飲み込める、噛んで食べられるタイプ)が一番使いやすいです、水のない災害時にはかなり重宝します。

オススメはオリヒロのビタミンCです、これだと1ボトルあれば1ヶ月は耐えられます。


オリヒロ チュアブルビタミン ビタミンC

②七味唐辛子

非常食は誰でも食べられるように薄めの味付けをしています。しかし、薄めの味は毎日食べ続けると結構ツライものです。

配給された味噌汁やおにぎりを食べると、塩気も旨味も少なく、単調な味となってしまいます。そういうときは「調味料」が欲しくなります。

調味料としては「塩」、「山椒」、「七味とうがらし」等がありますが、一番持ち運びやすく、少量でも効果が期待できるのが七味唐辛子です。七味唐辛子のパックかボトルを用意しておくと良いでしょう。


八幡屋礒五郎 七味唐辛子 缶 14g

③ドライフルーツ

食物繊維が不足して避難所で便秘になったという声をよく聞きます。

食物繊維をとるためにサプリメントを摂ってもいいのですが、無駄に水を消費してしまいます、何より味気ないため、「ドライフルーツ」をおすすめします。

特に、食物繊維が多く食べやすい「いちじく」がオススメです。


イチジク 500g(250g×2袋) ドライフルーツ

フルーツアレルギー持ちの人は慎重に購入しましょう。

④ガム

避難所生活が長くなると、水も食料も足りない、口が渇いてきます。そういう時に役立つのが「ガム」です。喉をうるおす効果もあるため、咳を防止する効果も見込めます。

災害時なので、刺激の少なめで歯磨き効果のあるガムがおすすめです。


キシリトールガム 歯科専用 ラミチャック 3袋セット (アソート)

⑤耳栓

災害時には、大勢の人間が1か所にとどまる避難所にすし詰めにされます。こういった避難所生活はかなり騒音・雑音が多くストレスが溜まります。

  • 大きなイビキをかく人
  • 夜遅くまで話し込む人
  • ぶつぶつ一人でうるさい人
  • 物音を立てまくる人

こういった雑音を防止するのに役立つのが耳栓です。高めの耳栓を購入しておくと耳も痛くならず快眠できます。


CRESCENDO 耳栓 ライブ用 イヤープロテクター Music

⑥アイマスク

避難所の照明調節は管理者によって行われるため、照明が明るすぎても暗くできません。そういう時に「アイマスク」が役に立ちます。

立体型で、遮光性の高いプレモのアイマスクがオススメです。


PLEMO アイマスク 立体型 超ソフト 優れる通気性 フィット感 快眠グッズ 男女兼用 睡眠補助 睡眠 旅行に最適 (薄いグレー)

⑦折り畳みイス

避難生活で地味に辛いのが「冷たい床に座りっぱなし」です。布団を敷ける睡眠時間以外は地獄・・・という状況になりがちです。

そこで「折り畳みイス」を準備しておくとだいぶ改善されます。逃げる時に負担にならないように、軽量のイスがおすすめです。


DesertFox アウトドアチェア 折りたたみ 椅子 超軽量【最新進化版】【耐荷重150kg】コンパクト イス 収納袋付属 お釣り 登山 携帯便利 キャンプ椅子 006 (青 A)

⑧紐

避難所でよくあるのが財布やカギの「盗難」です。それを防止するために紐(ひも)が効果的です。

なんでも結べて切りやすい「ビニールひも」をオススメします。


ストリックスデザイン 日本製 PP荷造りひも 玉巻き 半透明 200m HD-228

⑨油性ペン

ペン、特に油性ペンがあると使えます。使い方はガムテープに書いて、貼るのです。

「これは山田家のもの」「この子は卵アレルギーです」「山田家、13時に避難所集合」などと書いてメモ代わりにできます。

ぺんてる 油性ペン ノック式ハンディ AMZ-NXN50A3 丸芯・中字 黒 3本

⑩ガムテープ

災害時にメモ代わりになるし、止めることにも使えるし、万能なガムテープが役に立ったという話をよく聞きます。

ただ、表側がつるつるでメモを書けない「クラフトテープ」ではなく、表側が布で書きやすい「布テープ」を買いましょう。


ニチバン 布テープ 50mm×25m巻 121-50 黄土

⑪黒いゴミ袋

黒いゴミ袋は災害時に役に立ったという声の多い防災グッズです。荷物の仕分けや、ポンチョの様に被って防寒具にしたり、雨具にしたりできます。荷物の目張りにも使えるため、盗難防止にも役立ちます。


ポリ袋 黒色 45L 厚さ0.03mm 50枚入 厚くて丈夫なポリ袋 KL-52

⑫消臭スプレー

災害時には「臭い」も大敵です。

避難所にすし詰めにされると、他人が臭いのも辛いですが、家族が臭くなってくると本当に地獄です。汗のすえたにおいと1ヶ月以上つきあうと気が狂いそうになります。

消臭スプレーがかなり役に立ったという声が多いです。下手に香りの強いものを選ぶと、他の避難所メンバーからクレームがくる可能性があるため、無香タイプがオススメです。

ノンスメル清水香 【ホテル仕様】 消臭・除菌スプレー 無香 本体 300ml


ノンスメル清水香 【ホテル仕様】 消臭・除菌スプレー 無香 本体 300ml

⑬生理用品

男性だけが防災グッズを考えると忘れがちになるのが生理用品です。女性用を買っておけばいいですが、実際の避難所生活では、臭いのキツイ男性がおりものパッドを女性からもらってパンツに入れて、臭いや汚れを軽減していたという話を聞きます。

量が多くても耐えられる夜用がおすすめです。


【まとめ買い】ロリエ しあわせ素肌 ふんわりタイプ 特に多い夜用 羽つき 40cm 7コ入×3セット(21コ)

⑭ベビーパウダー

汗っかき体質や皮膚アレルギー持ち人にはベビーパウダーが効果的だったという声をよく聞きます。

足やわきの下に使うことで、汗の不快感をかなり抑えられます。また、高齢者の床ずれ防止にも役立ちます。


和光堂 シッカロール ナチュラル 120g (ベビーパウダー)

⑮花粉症対策用メガネ

花粉症持ちの人には花粉症対策用メガネが地味に役に立ちます。

津波が引いたら地面が渇いて汚い砂が舞うため、災害時には結膜炎になりやすいのです。花粉症出ない人にも役立ちます。

エニックス 花粉対策メガネ アイセーバー UVカット クリアグレー KG-609-3

⑯ネクタイ

意外とネクタイが役に立ったという話を聞きます。怪我をした時の止血に使えるそうです。痛くなく緩くなく、絶妙な紐として大活躍するそうです。


Rose礼装 フォーマル スタイリッシュタイ ネクタイ 黒(無地) ブラック(漆黒) お葬式 お通夜 法事用 弔事用フォーマル

⑰調理用ラップ

調理用ラップが役立ちます。絆創膏代わりになりますし、お皿にかぶせて清潔に食事をすることもできます。飲みかけ食べかけのものを補完することもできます。


【まとめ買い】NEWクレラップ レギュラー 30cm×50m 3本パック

⑱クロスワードパズル

避難所では朝から晩まですることがありません、電気も使えずネット断線しているとスマホもできません。そういう時、クロスワードパズル数独が気を紛らわせるようです。


読者が選んだクロスワードパズルベストランキング VOL.21 (サクラムック)

⑲家族おそろいのキャップ帽

災害時に外に出ると人が多いため、はぐれてしまいがちです。すぐ家族を見つけられないことは逃げ遅れリスクにつながるため、防災頭巾代わりに派手な色のキャップ帽を被ると分かりやすくなります。


KUPEERS メッシュキャップ, 通気性抜群 日除け UVカット 紫外線対策スポーツ帽子,男女兼用 速乾 軽薄 日よけ野球帽,登山 釣り ゴルフ 運転 アウトドアなどにメッシュ帽

⑳派手な色のスニーカー

災害時に履くスニーカーも目立つ色が役に立ちます。災害時には「靴の盗難」「履き間違えで持っていかれる」ケースがかなりあるからです。蛍光色の黄色や、分かりやすい赤色のスニーカーがオススメです。


[アシックス] ワーキング ウィンジョブ CP210 JSAA A種先芯 耐滑ソール フラッシュイエロー/ブラック 27 cm 3E

きちんと防災セットも購入しよう

今回はあったら役立つセットを紹介しましたが、基本の防災セットも購入しましょう。

おすすめ防災セット5選!徹底比較ランキング【2019年版】
防災セットを買うとき「何を買えばいいのか」「いくつ買えばいいのか」考えるのには手間がかかりますよね。検討する時間のない忙しい人に向けて、これだけ買っておけば安心できる「最高の防災セット」をご紹介します。

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